6 consejos para manejar la tensión pre-boda

Dra. Marianela Castro Flaqué. Psicóloga. Código 5864

La fecha del matrimonio se acerca, los preparativos están en marcha, pero también lo están la presión y el estrés en muchos casos. Es normal que empiecen a estar en desacuerdo en las decisiones de pareja, ya sea pequeñas cosas que definir acerca de la boda como situaciones más complicadas acerca de la convivencia o el proyecto de vida que empiezan a trazar.

Ante este panorama lo más importante es entender que se está en una transición, en una etapa donde existe mucha felicidad e ilusión mezcladas con miedo y frustración. Esta situación no va a ser para siempre, no va a seguir así durante la vida de casados y es algo que surge o desencadena a raíz del momento que se vive.

¿Cómo mantener la paz y la armonía en la relación? ¿Cómo manejar la tensión que les rodea? Aún cuando todo indica que lo que se acerca es una discusión a raíz del alto nivel de estrés, es importante saber que no necesariamente llegan a ello. 

1. Son dos: Comprendan que ahora ya no se trata de decisiones individuales, que ahora se tienen que tomar en cuenta el uno al otro. 

2. Compartan tareas: Tomando en cuenta la opinión del otro pueden dividir las tareas por hacer, para que el trabajo no sólo se recargue de un lado.

3. Escúchense: Tomen un momento al final del día o cada dos días, para expresar lo que sienten, para que el otro sepa donde se encuentra cada uno con respecto al proceso que va iniciando. 

4. Manejen los conflictos: se van a dar conflictos y situaciones, es normal, es parte del soltar esa tensión, lo importante es darle un buen manejo, por medio de la conversación y el respeto. 

5. Recuerden la intención: todo esto está sucediendo por el hecho que han decido estar juntos, construir un proyecto el uno con el otro, no olviden el porque se escogieron!

6. Disfruten: este proceso, al igual que todos en la vida, tiene sus altos y bajos, disfrútenlo y sáquenle provecho en pareja. En teoría, sólo se casan una vez!

Acerca de la Autora: 
Dra. Marianela Castro Flaqué. 
Psicóloga. Atención Adultos y Pareja.
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